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Longevity Balance – Gesundheitswoche im Allgäu 5 Tage · 4 Übernachtungen
Das Longevity Balance Programm ist Ihre 5-tägige Gesundheitswoche im Allgäu, am Hopfensee bei Füssen. Im Mittelpunkt steht das Verständnis Ihres Körpers im Zusammenspiel von Belastung, Stress, Schlaf, Bewegung und Leistungsfähigkeit. Sie erhalten einen erweiterten medizinischen Check-up, entwickeln erste konkrete Routinen für einen gesünderen Alltag und kehren mit einer individuellen Präventionsstrategie nach Hause.
Das Programm richtet sich an Selbstzahler, die ihre Gesundheit nicht nur verstehen, sondern aktiv verändern und neue Routinen in Bewegung, Stressmanagement und Regeneration aufbauen möchten.
Beschreibung
Das Longevity Balance Programm verbindet eine umfassende medizinische Diagnostik mit Bewegung, funktioneller Analyse und gezielter Regeneration.
Im Mittelpunkt steht das Verständnis Ihres Körpers im Zusammenspiel von Belastung, Stress, Schlaf, Bewegung und Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig entwickeln Sie erste konkrete Routinen für einen gesünderen Alltag.
Die besondere Umgebung am Hopfensee unterstützt dabei Ruhe, Fokus und nachhaltige Veränderung.
Enthaltene Leistungen
Medizinisch & Diagnostik:
- Ausführliche internistische Anamnese inkl. Risiko- und Familienanamnese
- Fragebögen zu Stress, Schlaf, Bewegung und psychischer Belastung
- Ganzkörperstatus internistisch und orthopädisch
- Erweitertes Laborprofil (u. a. Lipoprotein(a), hsCRP, Hormonbasis, Vitamin D)
- Ruhe-EKG und Belastungs-EKG
- Echokardiographie
- Carotis-Duplex
- Knöchel-Arm-Index
- Spirometrie
- Bioimpedanzanalyse
- Orthopädische Funktionsdiagnostik inkl. Beweglichkeit, Muskeldysbalancen, Rückenkraftmessung
- HRV-Messung / Stressprofil
- Ärztliches Abschlussgespräch mit individuellem Präventionsplan
Bewegung & Coaching:
- Morgenbewegung, Mobilisation, Stretching
- Ausdauertraining / Nordic Walking
- Medizinische Trainingstherapie
- Rückenschule und Ergonomie im Alltag
- Gesundheitswanderung / Outdoor Training
- Workshops zu Ernährung, metabolischer Gesundheit, Stressmanagement und gesunder Arbeit
Regeneration & Aufenthalt:
- 4 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
- Vollpension / Vitalkost
- 2–3 regenerative Anwendungen
- Nutzung des gesamten Wohlfühlbereichs (Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Infrarot, Fitness, Ruhebereiche, Teebar)
ab 4.250,- € pro Person, inkl. Unterkunft & Diagnostik (zzgl. Kurtaxe)
Anreisetag Dienstag
Ganzjährig buchbar
Optionale Zusatzleistungen
Ergänzend zu unseren Longevity-Programmen können weitere diagnostische, regenerative oder therapeutische Leistungen individuell hinzugebucht werden.
Unser Team berät Sie gerne individuell zu passenden Ergänzungsmöglichkeiten.