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Longevity Intensive 7 Tage · 6 Übernachtungen
Für Gäste, die eine tiefere gesundheitliche Standortbestimmung, echte Verhaltensänderung und eine individuelle Wochenstruktur für den Alltag wünschen.
Umfassendes Longevity-Programm mit vertiefter Diagnostik, Training, Coaching und persönlichem Präventionsfahrplan.
Beschreibung
Das Longevity Intensive Programm ist Ihre medizinisch begleitete Gesundheitswoche am Hopfensee.
Über sieben Tage hinweg verbinden wir vertiefte Diagnostik, Leistungs- und Stressanalyse, Training, Regeneration und intensive Coaching-Einheiten. Ziel ist nicht nur eine medizinische Standortbestimmung, sondern ein nachhaltiger Transfer in Ihren Alltag.
Sie entwickeln klare Trainingszonen, individuelle Routinen und eine strukturierte Wochenplanung für Bewegung, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement.
Enthaltene Leistungen
Medizinisch & Diagnostik:
- Alle Inhalte des 5-Tage-Programms
- Vertiefte Blutdruckdiagnostik (ggf. 24h-Messung)
- Erweiterte HRV- und Stressverlaufsanalyse
- Differenzierte Leistungsdiagnostik inkl. Trainingszonen
- Optionales Schlafscreening
- Erweiterte ärztliche Gesamtauswertung
- Berechnung biologischer Parameter (z. B. PhenoAge im Rahmen der Auswertung)
- Individuelle Wochenstruktur für Bewegung, Ernährung und Regeneration
Training, Coaching & Verhaltensmedizin:
- Progressiver Trainingsaufbau über 7 Tage
- Individuell gesteuertes Ausdauer- und Krafttraining
- Mobility- und Beweglichkeitseinheiten
- Coaching- und Reflexionsgespräche
- Zieldefinition & Barrierenanalyse
- Transfer in den Berufs- und Alltag
- Workshops: „Gesund arbeiten“ & „Nachhaltige Umsetzung im Alltag“
Regeneration & Aufenthalt:
- 6 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
- Vollpension / Vitalkost
- 4–5 regenerative Anwendungen
- Nutzung des gesamten Wohlfühlbereichs (Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Infrarot, Fitness, Ruhebereiche, Teebar)
ab 5.950,- € pro Person, inkl. Unterkunft & Diagnostik (zzgl. Kurtaxe)
Anreisetage Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Ganzjährig buchbar
Optionale Zusatzleistungen
Ergänzend zu unseren Longevity-Programmen können weitere diagnostische, regenerative oder therapeutische Leistungen individuell hinzugebucht werden.
