Ihre Anfrage telefonisch unter:
Longevity Intensive – 7 Tage Gesundheitswoche im Allgäu 7 Tage · 6 Übernachtungen
Das Longevity Intensive Programm ist die umfassendste Gesundheitswoche im Allgäu – 7 Tage am Hopfensee bei Füssen, medizinisch begleitet und individuell strukturiert. Neben vertiefter Longevity-Diagnostik und Leistungsdiagnostik stehen intensive Coaching-Einheiten, Verhaltensanalyse und ein konkreter Präventionsfahrplan für Ihren Alltag im Mittelpunkt.
Sie entwickeln klare Trainingszonen, individuelle Routinen und eine strukturierte Wochenplanung für Bewegung, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement. Für Selbstzahler, die nicht nur verstehen wollen, wo sie gesundheitlich stehen – sondern nachhaltig etwas verändern möchten.
Beschreibung
Das Longevity Intensive Programm ist Ihre medizinisch begleitete Gesundheitswoche am Hopfensee.
Über sieben Tage hinweg verbinden wir vertiefte Diagnostik, Leistungs- und Stressanalyse, Training, Regeneration und intensive Coaching-Einheiten. Ziel ist nicht nur eine medizinische Standortbestimmung, sondern ein nachhaltiger Transfer in Ihren Alltag.
Sie entwickeln klare Trainingszonen, individuelle Routinen und eine strukturierte Wochenplanung für Bewegung, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement.
Das Longevity Intensive Programm geht über die Inhalte des Longevity Balance Programms hinaus und ermöglicht eine noch tiefere Analyse Ihrer Gesundheit. Durch zusätzliche Untersuchungen wie die differenzierte Leistungsdiagnostik, die erweiterte HRV- und Stressverlaufsanalyse sowie die Berechnung biologischer Parameter wie PhenoAge erhalten Sie ein umfassendes Bild Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und Ihres biologischen Alters. Ergänzt wird dies durch intensivere Coaching- und Reflexionseinheiten sowie eine individuelle Strategie für Bewegung, Ernährung, Regeneration und nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Enthaltene Leistungen
Medizinisch & Diagnostik:
- Alle Inhalte des 5-Tage-Programms
- Vertiefte Blutdruckdiagnostik (ggf. 24h-Messung)
- Erweiterte HRV- und Stressverlaufsanalyse
- Differenzierte Leistungsdiagnostik inkl. Trainingszonen
- Optionales Schlafscreening
- Erweiterte ärztliche Gesamtauswertung
- Berechnung biologischer Parameter (z. B. PhenoAge im Rahmen der Auswertung)
- Individuelle Wochenstruktur für Bewegung, Ernährung und Regeneration
Training, Coaching & Verhaltensmedizin:
- Progressiver Trainingsaufbau über 7 Tage
- Individuell gesteuertes Ausdauer- und Krafttraining
- Mobility- und Beweglichkeitseinheiten
- Coaching- und Reflexionsgespräche
- Zieldefinition & Barrierenanalyse
- Transfer in den Berufs- und Alltag
- Workshops: „Gesund arbeiten“ & „Nachhaltige Umsetzung im Alltag“
Regeneration & Aufenthalt:
- 6 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
- Vollpension / Vitalkost
- 4–5 regenerative Anwendungen
- Nutzung des gesamten Wohlfühlbereichs (Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Infrarot, Fitness, Ruhebereiche, Teebar)
ab 5.950,- € pro Person, inkl. Unterkunft & Diagnostik (zzgl. Kurtaxe)
Anreisetage Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Ganzjährig buchbar
Optionale Zusatzleistungen
Ergänzend zu unseren Longevity-Programmen können weitere diagnostische, regenerative oder therapeutische Leistungen individuell hinzugebucht werden.